بررسی تأثیر طبیعت‌درمانی بر بهزیستی و سلامت روان
درمان مبتنی بر طبیعت که بر پایه نظریه محیط حمایتی بنا شده، یک رویکرد بین‌رشته‌ای دارد که جنبه‌های زیستی، روانی و اجتماعی را شامل میشود . این رویکرد برای درمان بیماریهای روان‌تنی بسیار مناسب است. درمان مبتنی بر طبیعت در فضای باز انجام میشود .
درمان‌های مبتنی بر طبیعت، شامل فعالیت‌های ساختاریافته در فضاهای سبز و آبی، می‌توانند به‌طور چشمگیری به بهبود سلامت روان کمک کنند و علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهند. با اینکه فواید این روش‌ها برای سلامت روان ثابت شده است، تأثیرشان بر سلامت جسمانی هنوز به طور کامل روشن نیست. مداخلات مؤثر طبیعت درمانی معمولاً ۸ تا ۱۲ هفته طول می‌کشند و جلسات آنها بین ۲۰ تا ۹۰ دقیقه است.
مرور سیستماتیک و متاآنالیز انجام شده توسط کاونتری و همکاران(۲۰۲۱)شواهد گسترده‌ای درباره اثربخشی مداخلات مبتنی بر طبیعت بر سلامت روان و جسمانی ارائه می‌دهد. این مرور شامل ۵۰ مطالعه، از جمله ۱۶ آزمایش کنترل شده تصادفی (RCT)، نشان داد که این نوع مداخلات میتواند به‌طور معناداری افسردگی را کاهش دهد (اندازه اثر -0.64)، اضطراب را کم کند (اندازه اثر -0.94)، احساسات مثبت را افزایش دهد (اندازه اثر 0.95)، و احساسات منفی را کاهش دهد (اندازه اثر -0.52). مطالعات تصادفی انجام شده که دارای ریسک کم تا متوسط سوگیری بودند، بر فعالیت‌هایی مثل باغبانی، ورزش در فضاهای سبز، و درمان‌های ساختاریافته در طبیعت تأکید داشتند.
فیتزپاتریک(۲۰۰۶) در مجله پزشکی عمومی بریتانیا به مزایای بالقوه درمان‌های مبتنی بر طبیعت در محیط‌های بالینی اشاره کرده است. این مطالعه بر تأثیر مثبت فعالیت‌های مبتنی بر طبیعت در بهبود حال بیماران تأکید دارد و از استفاده از این نوع درمان‌ها در عمل بالینی حمایت میکند. این رویکرد با گرایش‌های جدیدی که از راهکارهای جامع و یکپارچه در حوزه سلامت پشتیبانی می‌کنند، همسو است.
مطالعه‌ای توسط روسچ و همکاران (۲۰۱۸) به بررسی تأثیر مدیتیشن ذهن‌آگاهی بر کیفیت خواب پرداخته است. این تأثیر به‌طور غیرمستقیم با درمان مبتنی بر طبیعت ارتباط دارد، زیرا تمرینات ذهن‌آگاهی در محیط‌های طبیعی انجام میشود. نتایج این مطالعه نشان‌دهنده شواهد متوسطی از اثربخشی مداخلات ذهن‌آگاهی در بهبود کیفیت خواب است. اگرچه این تحقیق به‌طور خاص بر طبیعت‌درمانی تمرکز ندارد، اما یافته‌ها از ادغام مدیتیشن ذهن‌آگاهی در رویکردهای درمانی مبتنی بر طبیعت پشتیبانی می‌کنند.
تنوع طراحی‌های مطالعاتی، از مرورهای سیستماتیک تا مطالعات مردم‌نگاری، درک جامعی از اثربخشی طبیعت‌درمانی را فراهم کرده است. به‌طور کلی، محیط‌های طبیعی می‌توانند تأثیر مثبتی بر سلامت و رفاه داشته باشند. حضور در طبیعت میتواند به‌طور کلی برای سلامتی مفید باشد و همه حواس را تحریک کند ، حس آزادی را افزایش دهد و تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بگذارد. علاوه بر این، نور و هوا می‌توانند بازتاب و خودتنظیمی را برای بیماران مبتلا به افسردگی تقویت کنند. همچنین، ارتباط نزدیک با فصول و تغییرات آنها میتواند به‌عنوان آینه‌ای برای خود عمل کند و به ترویج پذیرش خود و دوست‌داشتن خود کمک کند. به‌طور خاص، درمان مبتنی بر طبیعت (شامل توانبخشی مبتنی بر طبیعت و باغ‌درمانی) تأثیرات مثبتی بر افراد مبتلا به اختلالات روانی داشته است. تحقیقات نشان داده‌اند که این نوع درمان میتواند عزت‌نفس بیماران را بهبود ببخشد، افسردگی را کاهش دهد، انگیزه و تعامل اجتماعی را افزایش دهد، مصرف خدمات درمانی را کاهش دهد و بهبود رفاه روانی، درگیری در فعالیت‌ها و حس معناداری را به ارمغان آورد.
فرایند کلی بهبودی در درمان مبتنی بر طبیعت ممکن است تحت تأثیر میزان ارتباط فرد با طبیعت باشد. این ارتباط به میزان احساسی و باورهای شناختی فرد درباره احساس تعلق به طبیعت اشاره دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط با طبیعت میتواند پیش‌بینی‌کننده مهمی برای بهزیستی ذهنی باشد. همچنین مشخص شده که حضور در محیط‌های طبیعی این حس را بهبود می‌بخشد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که بهزیستی روانی با ارتباط با طبیعت به‌طور قابل‌توجهی همبستگی دارد و این ارتباط به افزایش شادی، رفاه، سلامت جسمی و روانی و رضایت از زندگی کمک میکند. با این وجود، هنوز کمبود آزمایش‌های کنترل‌شده تصادفی بزرگ و جدید که به‌طور خاص بر نتایج سلامت جسمانی تمرکز کنند، نشان‌دهنده شکاف‌هایی در شواهد موجود است.
شواهد موجود نشان می‌دهد که طبیعت‌درمانی یک روش امیدوارکننده برای بهبود سلامت روان است، به‌ویژه در کاهش علائم افسردگی و اضطراب. با وجود مزایای زیادی که این نوع مداخلات برای سلامت روان دارد، شواهد کمتری درباره تأثیر آن بر سلامت جسمانی در دسترس است. پژوهش‌های آینده باید با انجام آزمایش‌های کنترل‌شده تصادفی بزرگ و با روش‌های دقیق، شکاف‌های موجود را پر کنند و به‌طور خاص فواید جسمانی طبیعت‌درمانی را در کنار فواید روانی آن ارزیابی کنند. همچنین، ترکیب رویکردهای کیفی و کمی میتواند به درک بهتر اثربخشی و نحوه اجرای مداخلات طبیعت‌درمانی کمک کند.
(برای مشاهده ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
چالشهای رفتار اخلاقی با بیمار در بالین
بیماران نخستین و مهم ترین ارباب رجوعان در سیستم سلامت هستند که به صورت مستقیم از فعالیت ها و رفتارهای ارائه‌دهندگان خدمات سلامت منتفع می شوند. اگرچه برای هدایت تیم سلامت به سمت رفتارهای اخلاقی، کدهای اخلاقی تدوین شده است، اما رفتارهای غیراخلاقی هنوز هم در بسیاری از موارد دیده میشود. سالهاست که محققان سعی کرده‌اند دلیل رفتارهای غیراخلاقی افراد را در محل کار پیدا کنند، اما هنوز مشخص نیست که افراد چگونه و تحت چه شرایطی تصمیمات غیراخلاقی می‌گیرند.
(برای مشاهده ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
اهمیت مفهوم امید در زندگی
مفهوم امید جهانی است و از منظر فلسفه، الهیات، علوم اجتماعی، روانپزشکی و پرستاری مورد توجه می باشد. در روانپزشکی، امید یک متغیر پویا و ارجاع به آینده است و به دستیابی افراد به اهداف مثبت، پیامدها یا حالاتی مربوط می شود که به صورت بالقوه ارزیابی می شود. امید به عنوان یک تجربه زیسته جهانی سلامت در زندگی روزمره است. امید به این معناست که «محدودیت‌ها را در موقعیت‌ها تشخیص دهیم، در حالی که معتقدیم فرصتها وجود دارند».
مراقبه و ذهن آگاهی در راستای کنترل استرس و متغیرهای فیزیولوژیک
استرس در جامعه مدرن رایج است و به عنوان یک عامل مهم در شروع طیفی از بیماری ها (از جمله افسردگی و اضطراب) پذیرفته شده است. مراقبه یا مدیتیشن برای مدیریت استرس به طور فزاینده ای در جوامع غربی رایج شده است. در استرالیا، از هر ۶ بزرگسال، ۱ نفر مدیتیشن انجام می دهد. در ایالات متحده تقریباً ۱ از هر ۱۳ بزرگسال مبتلا به بیماری مدیتیشن انجام می دهند. اما با وجود محبوبیت رو به رشد آن، مکانیسم های عصبی زیستی توسط اینکه مدیتیشن ممکن است بر استرس تأثیر بگذارد به خوبی درک نشده است. اشکال زیادی از مدیتیشن وجود دارد و تکنیک ها به روش های مختلفی طبقه بندی شده اند. یکی از این روش ها عبارتند از روش رایج طبقه بندی بین نظارت باز (open monitoring) و مراقبه توجه متمرکز (focused attention)، که دسته بندی آنها بسته به نحوه هدایت فرآیندهای توجه ملاحظه می گردد. اخیراً، مدیتیشن خودکار فراتر از خود (automatic self-transcending) نیز به عنوان سومین زیرگروه مدیتیشن پیشنهاد شده است.
نقش هوش هیجانی در سلامت روان نوجوان
سلامت روان نوجوانان یکی از مهمترین ابعاد زندگی آنان است که تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرد. امروزه نوجوانان با انواع فشارهای روانی اجتماعی مانند عدم اطمینان نسبت به آینده، جدایی والدین یا فوت آنها و مختل شدن حمایت های خانوادگی مواجه هستند و برای نوجوانان درگیر استرس و فشار روانی زیاد، خطر افت پیشرفت تحصیلی، اضطراب، افسردگی، کاهش مهارتهای اجتماعی، سوء مصرف مواد و درنتیجه چالش های سلامت روان در درازمدت و حتی در بزرگسالی وجود دارد. یکی از شاخص های مهم سلامت روان، نحوه بروز هیجاناتی است که نوجوان در مواجهه با فشارهای روانی عاطفی نشان می دهد. هوش هیجانی با توانایی موفقیت فرد در مقابله با عوامل محیطی از قبیل آمادگی های زیستی- پزشکی، استعداد هوش شناختی و واقعیت ها و محدودیت های محیطی در تعامل است.
نقش نظام خانواده در سلامت روان فرزندان
ساختار خانواده تاثیر بسیار مهمی بر فرزندان و سلامت جسمی و روانی آنان دارد. روانشناسان بر این باورند که به طور معمول میتوان نتیجه گرفت افرادی که از سلامت روانی مناسبی برخوردارند، در خانواده‌های سالمی پرورش یافته‌اند؛ زیرا مادر و پدری که خود دچار مشکلات روحی باشند، نمی‌تواند فضای مناسب را برای رشد سالم فرزندان ایجاد کنند و به همین شکل مشکلات روحی خود را به فرزندان خود نیز منتقل می‌کنند. در صورتی که خانواده از حالت ساختار نظاممند خود خارج گردد، میتواند تاثیر منفی زیادی بر خانوده گذاشته و نظام خانوادگی را تحت تاثیر قرار دهد.
اخلاق در پژوهش: صداقت علمی در دانشگاه ها و دانشجویان
رعایت اصول اخلاقی در تحقیق و پژوهش نقش مهم و تعیین‌کننده در تولید علم دارد همچنین توجه به جایگاه اجتماعی محقق یکی از موضوعات بنیادی جهان علم می باشد(۱). امروزه یکی از مهمترین نگرانی های دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی عدم صداقت علمی است طوری که یکی از موضوعات جنجال‌برانگیز در مباحث دانشگاهی مسئله عدم صداقت علمی و سرقت علمی می باشد(۲-۴). رفتارهای غیراخلاقی و عدم صداقت، طیف گسترده ای را در کلاس درس و بالین شامل می شوند. ازجمله این موارد می توان به سرقت ادبی ،دروغ ، تقلب ،ارائه اطلاعات نادرست و مخفی نگه‌داشتن خطا ها اشاره کرد(۸). دانشگاه و مؤسسات آموزشی وظایف و مسئولیت‌های مهمی برای کمک به ایجاد جامعه صادق و پرورش افرادی که اصول اخلاقی را رعایت می‌کنند، دارند (۹). در مطالعه انجام‌شده توسط ریاستی و همکاران در سال ۲۰۱۳ بر روی دانشجویان عواملی ازجمله، کمبود آگاهی دانشجویان از مفهوم سرقت علمی، فقدان توانایی مقاله‌نویسی، بی‌علاقگی به مباحث درسی و فشارهای اجتماعی از اصلی‌ترین عوامل سرقت علمی اشاره شد (۱۰).
اهمیت بهزیستی روان‌شناختی والدین
بهزیستی روان‌شناختی به‌عنوان تجربه درونی عواطف مثبت، سلامت عاطفی، عدم تجربه درماندگی، رضایتمندی کلی از زندگی فرد تعریف میشود. برخی معتقدند که بهزیستی برای افراد زمانی حاصل میشود که توانایی‌های خود را درک می‌کنند و می‌توانند با شرایط روزمره خود کنار بیایند. پژوهشگران سلامت روان، رویکرد نظری و پژوهشی متفاوتی برای تبیین و مطالعه‌ی این مفهوم برگزیده‌اند. آنان سلامت روانی را معادل کارکرد مثبت روان‌شناختی تلقی و آن را در قالب اصطلاح بهزیستی روان‌شناختی مفهوم‌سازی کرده‌اند. به عقیده آنها نداشتن بیماری را برای احساس سلامت، کافی نمی‌دانند، بلکه معتقدند داشتن احساس رضایت از زندگی، تعامل کارآمد و مؤثر با جهان و پیشرفت‌های مثبت از مشخصه‌های فرد سالم است.
شجاعت اخلاقی در پرستاری
شجاعت اخلاقی ظرفیت فرد برای غلبه بر ترس ها و تهدیدهای واقعی و انجام عمل بر اساس ارزش‌ها و استدلال اخلاقی فرد و دفاع از باورهای اخلاقی می‌باشد. به‌عبارت‌دیگر، شجاعت اخلاقی به افراد اجازه می‌دهد که علیرغم ترس از پیامدهای اجتماعی و اقتصادی، عملی را که به‌درستی آن باور دارند انجام دهند. لذا هنگامی‌که فردی قادر به انجام عمل اخلاقی صحیح نباشد، شجاعت اخلاقی به او کمک میکند تا در برابر ترس ها و ناملایمات استقامت نموده و حداکثر تلاش خود را در جهت دستیابی به هدف نهایی خود صرف‌نظر از عواقب آن به کار گیرد.
تاثیر هوش معنوی بر سلامت روان
سازمان جهانی بهداشت برای تعریف سلامت سه بعد زیستی، روانی و اجتماعی و حتی اخیرا بعد چهارمی بنام بعد معنوی را بیان کرده است. اما با این حال در اغلب کشورها تا حد زیادی فقط به بعد جسمی سلامت توجه میشود و سایر ابعاد سلامت تا حد زیادی نادیده گرفته شده است. این در حالی است که نزدیک به ۸۵ درصد عوامل تأثیرگذار بر سلامتی، عوامل روانی، اجتماعی و معنوی و کلا عواملی غیر از عوامل جسمی و ژنتیکی هستند. پس انسان سالم، انسانی است که نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روانی، اجتماعی و معنوی هم سالم تلقی شود.
چالش های درک شده در زمینه رفتارهای اجتماعی کودکان در دوران کووید و پس از کووید و راهکارهای پیشنهادی
کودکان خردسال با سرعتی سریع در حال رشد هستند و می توانند از با استفاده از رویکردهای الگوسازی و تقلید بیاموزند. از سویی دیگر درگیر شدن در تعاملات اجتماعی و تجربه رفتارهای اجتماعی در دوران رشد کودکی بسیار مهم است. در طول قرنطینه پاندمی
COVID-۱۹، کودکان نتوانستند و یا کمتر توانستند در رفتارهای اجتماعی که برای رشد اجتماعی-عاطفی-شناختی، رفاه و سلامت روان آنها حیاتی است شرکت نموده و یا تجربه کنند.
جوانی جمعیت و فرزند آوری: اصلاح و تحول در متون و برنامه های آموزشی و پژوهشی (۲)
با توجه به کاهش روند فرزند آوری در ایران طی چند سال گذشته و عواقب منفی آن که در آینده ای نه چندان دور رخ می دهد سیاست های تشویق به فرزندآوری به صورت جدی تر مورد توجه قرار گیرد. از جمله راهکارهای مهم در زمینه سیاست های جوانی جمعیت و فرزندآوری، اصلاح و تحول در متون و برنامه های آموزشی و پژوهشی هستند که در ذیل به برخی از اهم آنها اشاره خواهد شد.
جوانی جمعیت و فرزند آوری: اصلاح و تحول در متون و برنامه های آموزشی و پژوهشی (۱)
یکی از مهمترین علتهای ازدواج و تشکیل خانواده علاقه و نیاز به استمرار نسل و فرزندآوری است. در واقع آنچه در تشکیل یک زندگی صمیمی در همه فرهنگ ها در سراسر جهان اهمیت دارد باروری است که یک هدف ضروری و مطلوب است، تا جایی که آن را به عنوان ایده آل نهایی در زندگی می دانند (۲). ریشه این امر را می توان در علاقه همیشگی بشر به بقا و حب ذات دانست. اما در سالهای اخیر این مسئله مورد چالش قرار گرفته و رغبت کمتری نسبت به آن وجود داشته است.
(برای مشاهده ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
کاهش فرزندآوری و اثرات آن بر خانواده و جامعه
در سالهای اخیر تحولات جمعیت شناختی چشمگیری در جهان و ایران رخ داده است. طی ۳ دهه گذشته میزان یا نرخ باروری در ایران دچار افت شدیدی شده است. بروز چنین تغییرات وسیعی توجه پژوهشگران، سیاستگزاران و حتی عموم جامعه را به خود جلب نموده است زیرا علاوه بر اثرات بلامنازع این پدیده بر رشد جمعیت، مساله کاهش باروری می تواند اثرات قابل توجهی بر توسعه اقتصادی اجتماعی داشته باشد. علاوه بر آن از اثرات کاهش زاد و ولد میتوان تبدیل ساختار جمعیت از وضعیت جوان به سوی جمعیت سالخورده را نیز نام برد.
عوامل موثر بر فرزندآوری و رشد جمعیت
یکی از عوامل بسیار مهم در موفقیت هر کشوری نیروی انسانی آن است. از نظر سیاسی کشوری قدرتمند محسوب می شود که جمعیت بیشتر و جوانتری داشته باشد. باروری و فرزند آوری عاملی منحصر به فرد در رشد جمعیت جهان به شمار می رود که میتواند ساختار دموگرافیک کشورها را تغییر دهد. تمایل به فرزندآوری و علاقه به موجود انسانی یکی از مولفه های مهم تاثیرگذار بر توسعه جوامع و محور توسعه پایدار کشورهایی با رشد پایین جمعیت است. رفتارهای انسانی مانند رفتار باروری وابسته به عوامل اجتماعی و فرهنگی بوده و تفاوتهای فردی و فرهنگی در جوامع مختلف منجر به رفتارهای باروری متفاوت می شود.
نقش معنویت و ارایه مراقبت معنوی در پرستاری
معنویت مفهومی چند بعدی و پیچیده می باشد که دارای جنبه های شناختی، تجربی و رفتاری است. مطالعات نشان می دهند که تعداد زیادی از بیماران بر این باور هستند که مذهب و معنویت نقش مهمی در زندگی آنان دارد و مایل هستند پزشکان و تیم درمان، این عوامل را در مراقبت موردتوجه قرار دهند. بعد معنوی نقش مهمی در سلامت، خوب بودن و کیفیت زندگی بیماران دارد. کمک در برآورده شدن نیازهای معنوی بیماران عنصر اساسی مراقبت های بالینی شناخته‌شده است.
بازی گونه سازی روشی برای آموزش پیشگیری از اعتیاد در نوجوانان
نوجوانی معمولاً سنین بین ۲۱-۱۲ تا سالگی را شامل می شود که یکی از سخت ترین و پرتنش ترین دوره های زندگی برای فرد، والدین، معلمان و مربیان است. در این دوره خطرات جسمانی، روحی و روانی آنها را تهدید میکند که دامنه این خطرات از اعتیاد و بیماری های مقاربتی تا اختلالات اضطرابی و افسردگی های شدید گسترده است. از رایج ترین این خطرات اعتیاد به مواد، اعتیاد به اینترنت و دنیای مجازی است. در دهه اخیر جهان با آمار تکان دهنده ای از شیوع انواع اعتیاد در سطح جامعه و خصوصا در میان جوانان و نوجوانان مواجه بوده است.
جایگاه معنویت و مراقبت معنوی در سیستم بهداشتی در مواجهه با بحران کووید ۱۹
بیماری کرونا ویروس به عنوان یک مشکل جهانی شناخته شده که مبتلایان و تعداد مرگ و میر بالایی را در پی داشته است. بدون تردید، کووید ۱۹ یکی از اصلی ترین بحرانهایی است که سیستم مراقبت بهداشتی طی قرن اخیر با آن روبرو بوده است. این بیماری زندگی مردم و اعضای تیم مراقبت و درمان در جنبه های مختلف سلامتی و بهزیستی اعم از جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی را تحت الشعاع قرار داده است. با این حال، علیرغم چالشهای متعددی که این بیماری در جنبه های مختلف ایجاد کرده است، فرصتهایی نیز پیش روی اعضای تیم بهداشتی درمانی فراهم نموده است. یکی از این فرصتها درک اهمیت سلامت معنوی و نیاز به مراقبت معنوی در موقعیتهای بحرانی است.
سلامت روان والدین در دوران پری ناتال (دوران بارداری و پس از زایمان): اولویتی برای سیستم سلامت
بارداری، زایمان و فرزندپروری تغییرات قابل توجهی در زندگی یک زن ایجاد می کند. اغلب به دلیل تغییرات هورمونی، فیزیکی و عاطفی و کمبود خواب که در این دوران و پس از زایمان رخ می دهد، زنان با استرس زیادی مواجه می شوند. تغییرات هورمونی قابل توجه پس از زایمان، به ویژه در هفته اول، می تواند منجر به نوسانات خلقی شود و بسیاری از زنان احساس کاهش توانمندی و نگرانی از انتقال به مرحله ی مادری را گزارش می دهند.
نقش ورزش‌های خانگی در تناسب فیزیکی، فعالیت روزمره زندگی و وضعیت تعادل در سالمندان
میزان امید به زندگی به دلیل پیشرفت هایی که در علم پزشکی و بهداشت بوده است از سال ۲۰۰۰ تا کنون به میزان ۵ سال افزایش پیدا کرده است. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر %۸/۵ از جمعیت جهان را سالمندان تشکیل که این میزان در سال ۲۰۵۰ به ۲۰% افزایش پیدا خواهد کرد. به همین دلیل بسیاری از کشور ها در حال اتخاذ سیاست های در جهت بهبود سلامتی و عدم وابستگی سالمندان هستند. برخی از محققین معتقدند که سالمندی یک چالش بزرگ و همچنین یک شانس بزرگ برای جامعه در دهه های آینده می باشد.
پیشنهادات سبک زندگی جدید در شرایط اپیدمی ویروس کرونا
شیوع ویروس کرونا در ووهان چین و به دنبال آن جهانی شدن این بیماری سبب شد تا بسیاری از سبک های زندگی انسانی در جهان دارای شباهت یکسانی شود که غفلت از این الگوی واحد، مسیر همه گیری را برای این ویروس هموار خواهد ساخت. پیامد های این پدیده در زمینه های مختلف اجتماعی، فرهنگی، سیاسی، اقتصادی تبلور یافته و بدیهی است که مدیریت و کنترل آن نیازمند شناخت دقیق آثار و پیامد ها است. یکی از حوزه های اجتماعی متاثر از این پدیده سبک زندگی می باشد.
استرس و راهکارهای مدیریت آن
استرس به هر نوع فشاری گفته می شود که فکر می کنید توانایی مقابله با آن را ندارید. درک استرس به سادگی الف، ب و پ است. الف به معنی آغاز یک رویداد یا یک موقعیت پر استرس است. ب به معنی باورها و افکار شما در مورد آن رویداد است و پ به معنی پیامدی است که در اثر این افکار به وجود می آید. یکی از این پیامدها استرس است.
ضرورت انجام مداخلات تاب آوری در دوران سالمندی
در سالهای اخیر رویکرد مثبت‌گرا به جای پرداختن به ناهنجاری‌ها و اختلال‌ها، استعدادها و توانمندی‌های انسان را مورد توجه قرار داده است. این رویکرد، هدف نهایی خود را شناسایی سازه‌ها و شیوه‌هایی می‌داند که بهزیستی و شادکامی انسان را به‌دنبال دارند. از این رو عواملی که سبب سازگاری هر چه بیشتر آدمی با نیازها و تهدیدهای زندگی گردند، بنیادی‌ترین سازه‌های مورد پژوهش این رویکرد می‌باشند.
چالش مراقبت پرستاری از بیماران مبتلا به آلزایمر
آلزایمر به عنوان یکی از انواع دمانس، بیماری مزمن، پیشرونده و ناتوان کننده ای است که باعث بروز نابسامانی در کارکرد شناختی، شخصیت، اندیشه و ادراک می شود. تعدد و تنوع مشکلات و پیامدهای فردی، خانوادگی و اجتماعی ناشی از بیماری آلزایمر، مراقبت از بیماران مبتلا را پیچیده ساخته است.
نقش برنامه های حمایتی سلامت همراه بر اضطراب سلامت بیماران
اضطراب سلامت به معنی ترس فرد از ابتلا به یک بیماری جدی است که منجر به عوارض زیادی میشود. طبق مطالعات انجام گرفته اضطراب سلامت به عنوان دومین اختلال روانی شایع در بیماران، تاثیر بسیاری بر روند درمانی ایشان میگذارد.
توانمند سازی مراقبین گامی در جهت ارتقاء سلامت جسمی و روانی سالمندان
افزایش جمعیت سالمندان در پرتو ارتقاء خدمات بهداشت، تشخیص زود رس و درمان به موقع مشکلات سلامتی و افزایش امید به زندگی می باشد. با افزایش سن بسیاری از سالمندان توان زندگی مستقل را از دست داده و نیازمند کمک مراقبین خانگی یا کارکنان شرکتهای خدماتی و خانه های سالمندان می شوند. اگر مراقبین در مورد خصوصیات سالمندی و نحوه مراقبت از سالمندان دانش، نگرش و عملکرد مناسبی نداشته باشند، قطعا سلامت جسمی و روانی سالمند به مخاطره می افتد.
ملاحظات روان شناختی در کودکان و نوجوانان در بحران کووید ۱۹
یکی از چالش هایی که جهان در حال حاضر در حال دست و پنجه نرم کردن با آن است، بیماری نوپدید کووید ۱۹ است که در پایان سال ۲۰۱۹ در کشور چین شیوع یافته و به دیگر کشورهای جهان نیز منتشر شد. نتایج مطالعات مختلف در جهان نشان می دهد که بحرانهایی مانند پاندمی بیماریهای واگیر می توانند اثرات متعددی بر وضعیت روان شناختی بگذارند.
(برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
آیا باردار شدن در هنگام بحران های بهداشتی عمومی باید به تعویق انداخته شود؟ بررسی توصیه های بهداشتی برای پاندمی کووید ۱۹
در اپیدمی ها و بحران های بهداشتی پیشین در جهان، این موضوع که آیا متخصصان بهداشت عمومی باید به دلیل خطرات احتمالی برای زنان باردار و نوزاد، توصیه به اجتناب از بارداری کنند بحث برانگیز بوده است. در حال حاضر همه گیری کووید۱۹ دوباره منجر به این پرسش شده است که آیا بارداری به دلیل خطرات مرتبط با این ویروس باید به تاخیر انداخته شود؟
(برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
سواد سلامت و کیفیت زندگی
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت شامل سه مولفه سلامت جسمی، روانی و اجتماعی است. سلامت روانی به وضعیتی گفته می شود که در آن هر فرد توانایی هایش را درک می کند و در کنار آن نقش های نرمال را در زندگی تجربه می کند و می تواند به صورت مفید و مثمر ثمر کار کند و همچنین قادر است تا سهمش را به عنوان یک فرد مفید در جامعه ایفا کند.
(برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
حمایت اجتماعی در قالب گروه حمایتی همتایان
حمایت اجتماعی عمدتا به صورت حمایت روانی و احساسی، اطلاعاتی، ملموس و معاشرتی ارائه می شود. افرادی که از حمایت اجتماعی بالایی برخوردار هستند، بهتر قادر به سازگاری با رخدادهای زندگی می باشند. در مقابل افرادی که از حمایت اجتماعی ضعیفی برخوردار هستند، آسیب پذیری بیشتری دارند. نتایج برخی از مطالعات حاکی از آن است که حمایت اجتماعی با افزایش کیفیت زندگی بیمار در ارتباط است.
(برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
مصادیق حفظ حریم خصوصی
وقتی انسانی در ارتباط با دیگری قرار می گیرد سه اصل احساس، گفتار و تعقل در شکل گیری این ارتباط موثر است. در این فضای ارتباطی است که حریم خصوصی تجلی می یابد. بیماران از حریم خصوصی خود به منظور دستیابی به نفعی بالاتر دست برداشته و آن را قربانی می کنند. لذا لازم است ارائه دهندگان خدمات سلامت اصول ارتباطی را بر اساس ورود به محدوده مجاز حریم خصوصی بیماران به کار برند.
(برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
آموزش جامع مبانی سلامت باروری و جنسی به نوجوانان
بیش از ۴۰ درصد جمعیت جهان زیر ۲۵ سال سن دارند که شامل۱/۲ میلیون نوجوان۱۰-۱۹ ساله هستند که اغلب آنان در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند. حدود ۵۰ درصد از موارد جدید ایدز را جوانان تشکیل می دهند و حدود ۱۵میلیون دختر قبل از رسیدن به ۱۸سالگی باردار می شوند.جوانان و به خصوص نوجوانان دختر با شروع روابط جنسی با خطرات مربوط به بهداشت باروری روبرو هستند که شامل ابتلا به بیماریهای مقاربتی، ایدز و حاملگی ناخواسته است.
(برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
امید
امید حالتی است که باعث ایجاد حال خوب و یا بهبود آن و احساس رهایی از تنش می شود. امید تمایل کلی به ساختن آینده و پاسخ مثبت به آینده ادراک شده است. امید شامل نگرشهای مثبت کلی به آینده است. امید به معنای داشتن هدف، قدرت برنامه ریزی و قدرت اراده برای دستیابی به هدف با در نظر گرفتن موانع رسیدن به هدف و رفع آنهاست.
اثرات پاندمی کووید-۱۹ بر سلامت روان افراد شاغل
کووید -۱۹ روش زندگی روزمره، کار، آموزش و اقتصاد دنیا را تحت تاثیر قرار داده است. بسیاری از پژوهش های موجود تمرکز بر سلامت جسمی افراد در دوران پاندمی دارند درحالی که وضعیت سلامت روانی افراد نادیده گرفته می شود. مطالعه انجام شده بر روی ۱۲۱۰ نفر در چین نشان داد که بالغ بر ۵۰ درصد مشارکت کنندگان اثرات متوسط تا شدید روانی ناشی از پاندمی را گزارش نموده اند.
اثرات قرنطینه ناشی از پاندمی کووید۱۹ بر بیماری های قلبی-عروقی
قرنطینه و ایزوله کردن دو اقدام هستند که می توانند از شیوع بیماری های عفونی جلوگیری کرده و یا انتشار بیماری را به حداقل برسانند. در مقوله بهداشت جامعه ، "قرنطینه" به جدایی افراد (یا جوامع) که در معرض یک بیماری عفونی هستند ، اشاره دارد. در مقابل ، "جداسازی یا ایزوله کردن " در مورد جدایی افراد یا جوامعی که با بیماری یا عامل عفونی مواجهه داشتند صدق می کند.
تامین سلامت روان سالمندان در بحران کووید ۱۹
افزایش جمعیت سالمندان، جامعه را با مشکلات و مسائل جدی رو به رو کرده است. سالمندی و شرایط ویژه افراد سالمند و تامین بهداشت روانی آنها ازجمله مسائلی است که توجه ویژه ای را می طلبد. شناخت ویژگی های روانی جامعه سالمندان با توجه به موقعیت های زندگی متفاوت آنها، می تواند مقدمه ای جهت ارتقا کیفیت زندگی آنها باشد.
سلامت روان کودکان در اپیدمی بیماری کرونا
بیماری ویروسی کووید ۱۹ که در حال حاضر علاوه بر ایران بسیاری از کشورهای دیگر جهان را نیز درگیر نموده است، علاوه بر مشکلات سلامت جسمی، آسیبهای روان شناختی نیز برای مبتلایان به این بیماری، خانواده های آنان، کارکنان تیم بهداشت و درمان و حتی دیگر پرسنل مشاغل مختلف را در پی دارد.
حمایت از سلامت روان نوجوانان در پاندمی بیماری کووید-۱۹
پاندمی کروناویروس (COVID-۱۹) باعث ایجاد یک وضیعت اورژانسی درسراسر کشورهای جهان شده است. شرایط اضطراری و بحرانی همیشه برای همه افراد استرس زا ست. نوجوانی به خودی خود دوران سختی است و همه‌گیری بیماری کرونا آن را سخت‌تر هم میکند.
اهمیت تاب آوری در کودکان
تاب آوری به توانایی غلبه افراد بر چالشهای مختلف (ضربه، فاجعه، بحرانهای شخصی، مشکلات ساده در زندگی) اطلاق می شود. این مفهوم به دلایلی از اهمیت بسزایی برخوردار است. از آنجا که در واقع تاب آوری همان کاری است که باید هنگام مواجهه با مشکلات اجتناب ناپذیر زندگی انجام دهیم.
مهارت برقراری ارتباط
دارا بودن مهارت های ارتباطی لازمه زندگی اجتماعی و مشترک است. این مهارت ها ضمن گسترش حیطه ارتباطی و شبکه حمایت اجتماعی، موجب تحکیم هر چه بیشتر روابط بین افراد در جوامع مختلف می شوند. یکی از نکات مهم در برقراری ارتباط، گوش دادن همراه با دقت به دیگران می باشد. با گوش دادن، ضمن فهم دقیق تر خواسته ها و بیانات، با در نظر گرفتن صراحت و صداقت، ارتباط، مخدوش و مبهم و ناسالم نخواهد شد.
(برای مطالعه ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید.)
سلامت روانی در سالمندان
سالمندان از گروه های آسیب پذیر محسوب می شوند. دلیل این امر تغییرات جسمی، روانی شناختی و اجتماعی است که در این گروه اتفاق می افتد. مفهوم سالمندی از بعد روانی به معنی فرسودگی تدریجی روانی می باشد که باعث می شود طراوت و شادابی، اعتماد به نفس، جرات ریسک کردن، احساس مفید بودن و تعلق داشتن کاهش یابد.
دلبستگی مادر به جنین
آیا رفتارهای دلبستگی مادران باردار به جنین با بهداشت روان نوزاد مرتبط می باشد؟
دلبستگی مادر به جنین، بیانگر رابطه ی عاطفی میان مادر و جنین و همچنین پیش بینی کننده ی سلامت آنان و نشان دهنده کارآمدی مادر، در دوره ی پس از زایمان می باشد. براساس تئوری رابینسون، دلبستگی بعد از زایمان شکل نمی گیرد بلکه در هفت مرحله مشتمل بر « برنامه ریزی برای حاملگی، تطابق با بارداری، پذیرفتن بارداری، احساس حرکات جنین، شناختن جنین به عنوان یک فرد واحد، تولد نوزاد و مشاهده و لمس نوزاد» ایجاد می شود.
ویتامین دی و سلامت روان
بطور کلی در ادبیات، هنر و مذاهب خورشید، ایام بهار، هوای گرم، مناظر وسیع و پر نور با شادی و خوشحالی توام است و برعکس زمستان، محیط های شهری با آسمان تیره و آلوده با اندوه و ترس همراه است. حدود سه قرن پیش از کشف ویتامین دی در سال ۱۹۲۰ مردم بیماری ریکتز را می شناختند و آب و هوای خوب روستایی را برای درمان آن توصیه می کردند بدون آن که علت آن را بدانند.
سوء رفتار نسبت به سالمندان
پیشرفت علوم پزشکی ، ارتقاء کیفیت زندگی و افزایش طول عمر انسان موجب شده است که بخش قابل توجهی از جمعیت بسیاری از کشورها را سالمندان تشکیل دهند. یکی از چالش های حائز اهمیت در این دوره خشونت نسبت به سالمندان یامسئله سالمند آزاری است که مطالعات در این مورد هنوز در مراحل آغازین خود قرار دارد.
خنده و خنده درمانی
زندگی روزانه و حوادث و اتفاقات آن باعث ایجاد عکس العمل هایی در انسان می شود که گاهی شرایط زمان و مکان اجازه ی بروز آن ها را نمی دهد و در نتیجه مقدار زیادی انرژی در بدن ذخیره می شود. این انرژی های عصبی به جای اینکه صرف ایجاد معادلاتی از افکار و هیجانات جدید شود به دلیل موانع موجود ، تولید جریانی در اعصاب حرکتی در گروه های مختلف عضلات می کند.....
شیوه مقابله با عوامل تنش آور
دنیای امروز جهانی است پرتنش. فشارهای روحی و عصبی ، اندوه و افسردگی، دلهره و تشویش ، و به زبان ساده تر غم و غصه دست از سر ما بر نمی دارد. استرس، همیشه و همه جا وجود دارد، خواه مثبت خواه منفی، تنها بعد از مرگ است که هیچ استرسی نیست. استرس یا فشار روانی ، فراگیرترین عارضه در بین ...
مثبت اندیشی
مثبت اندیشی صرفاً در داشتن افکاری خاص خلاصه نمیشود ؛ مثبت اندیشی یعنی توجه داشتن به امور مثبت در زندگی و نپرداختن به جنبه های منفی و سرزنش نکردن خود. مثبت اندیشی یعنی نیک اندیشیدن درباره دیگران و حسن ظن داشتن به آنها و با دیگران به صورت مثبت برخورد کردن. مثبت اندیشی به این معناست که انتظار ...
توانمندسازی در بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن
با توجه به اهمیت و تاثیر توانمندسازی در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی، شناسایی عوامل تاثیرگذار بر توانمندسازی بیماران مزمن برای سیاست گذاری های ملی و بین المللی امری بسیار بااهمیت است. علیرغم تعاریف و ....
